Ha koll på vad du har på tallriken
Böna
Kalorier och näringsvärden
kokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt
81
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.8,4 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 1,7 g 2%
- Fiber 6,8 g 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,7 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,4 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 21 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja, lök och vitlök, med salt73 kcal / 100 g
- Kidneybönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja, osaltade56 kcal / 100 g
- Bondbönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), med olja, lök och vitlök, med salt78 kcal / 100 g
- Gröna bönorfrysta, kokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna31 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Röda bönorråa314 kcal / 100 g
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Flageoletbönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja och salt67 kcal / 100 g
- Franska bönormogna frön, kokta, utan salt129 kcal / 100 g
Frågor om Böna
Hur många kalorier innehåller 100 g Böna?
100 g Böna innehåller 81 kcal, med 4,7 g protein, 8,4 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Böna?
50 g Böna innehåller 41 kcal, med 2,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Böna?
150 g Böna innehåller 122 kcal, med 7 g protein, 13 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Böna?
200 g Böna innehåller 162 kcal, med 9,4 g protein, 17 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Böna?
250 g Böna innehåller 203 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: tbca BRC0090T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
