Ha koll på vad du har på tallriken
Bönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, avrunna, utan olja, utan salt
133
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.17 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Fiber 8,9 g 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,8 g | 8,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 26 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 24 g | 44 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Bruna bönorkokt108 kcal / 100 g
- Gröna bönorfrysta, kokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna31 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Röda bönorkokta, utan olja och osaltade106 kcal / 100 g
- Bondbönorfrön, kokta, avrunna, utan olja, med salt108 kcal / 100 g
- Kidneybönoralla typer, mogna frön, tillagade, kokta, utan salt127 kcal / 100 g
- Navybönormogna frön, kokta, utan salt140 kcal / 100 g
- Röda kidneybönormogna frön, kokta, utan salt127 kcal / 100 g
- Pintobönorkokta, avrunna, utan olja och salt295 kcal / 100 g
Frågor om Bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönor?
100 g Bönor innehåller 133 kcal, med 9,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönor?
50 g Bönor innehåller 67 kcal, med 4,8 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönor?
150 g Bönor innehåller 200 kcal, med 14 g protein, 26 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönor?
200 g Bönor innehåller 266 kcal, med 19 g protein, 35 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönor?
250 g Bönor innehåller 333 kcal, med 24 g protein, 44 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: tbca BRC0254T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
