Ha koll på vad du har på tallriken

Bondbönor

Kalorier och näringsvärden

kokta (50 % bönor, 50 % vatten), med olja, lök och vitlök, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein5,4 g

Kolh.8,6 g

Fett1,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	78	5,4 g	8,6 g	1,5 g
50 g	50 g	39	2,7 g	4,3 g	0,7 g
150 g	150 g	117	8,1 g	13 g	2,2 g
200 g	200 g	156	11 g	17 g	3 g
250 g	250 g	195	14 g	21 g	3,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bondbönor?

100 g Bondbönor innehåller 78 kcal, med 5,4 g protein, 8,6 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bondbönor?

50 g Bondbönor innehåller 39 kcal, med 2,7 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bondbönor?

150 g Bondbönor innehåller 117 kcal, med 8,1 g protein, 13 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bondbönor?

200 g Bondbönor innehåller 156 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bondbönor?

250 g Bondbönor innehåller 195 kcal, med 14 g protein, 21 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Källa: tbca BRC0089T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat