Ha koll på vad du har på tallriken
Bondbönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, 50 % bönor, 50 % vatten, utan olja, osaltade
67
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.8,4 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Fiber 4,5 g 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,5 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,8 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 14 g | 21 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Färska bondbönorkokta, utan salt102 kcal / 100 g
- Torkade skalade bondbönorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna146 kcal / 100 g
- Torkade bondbönor341 kcal / 100 g
- Favabönoromogna frön, kokta, avrunna, utan salt62 kcal / 100 g
- Mogna bondbönkärnorkokta, kokta, utan salt110 kcal / 100 g
- Hästbönorkokt45 kcal / 100 g
- Hästbönafersk, fryst, kokt i vatten64 kcal / 100 g
- Mogna favabönorkokt110 kcal / 100 g
- Hyacintbönsfrönkokta, med vatten, utan olja, osaltade76 kcal / 100 g
- Flådd hästbönafersk, fryst, kokt i vatten72 kcal / 100 g
Frågor om Bondbönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bondbönor?
100 g Bondbönor innehåller 67 kcal, med 5,5 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bondbönor?
50 g Bondbönor innehåller 34 kcal, med 2,8 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bondbönor?
150 g Bondbönor innehåller 101 kcal, med 8,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bondbönor?
200 g Bondbönor innehåller 134 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bondbönor?
250 g Bondbönor innehåller 168 kcal, med 14 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: tbca BRC0086T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
