जानें आपकी थाली में क्या है
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रस में, पूरी सामग्री
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 18 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.4 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.1 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 1.4 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 1.8 g | 49 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री के बारे में सवाल
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस में डिब्बाबंद आलूबुखारा, पूरी सामग्री की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-237 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
