जानें आपकी थाली में क्या है

सूखे आलू बुखारे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गूदा और छिलका

160

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.8 g

कार्ब्स38 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	160	2.8 g	38 g	0.5 g
50 g	50 g	80	1.4 g	19 g	0.3 g
150 g	150 g	240	4.2 g	58 g	0.8 g
200 g	200 g	320	5.6 g	77 g	1 g
250 g	250 g	400	7 g	96 g	1.3 g

सूखे आलू बुखारे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे आलू बुखारे की 100 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सूखे आलू बुखारे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे आलू बुखारे की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सूखे आलू बुखारे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे आलू बुखारे की 150 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

सूखे आलू बुखारे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे आलू बुखारे की 200 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

सूखे आलू बुखारे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे आलू बुखारे की 250 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-231 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर