जानें आपकी थाली में क्या है

सूखा आलूबुखारा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गुदा और छिलका, बिना चीनी के उबला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.4 g

कार्ब्स20 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	81	1.4 g	20 g	0.3 g
50 g	50 g	41	0.7 g	9.8 g	0.2 g
150 g	150 g	122	2.1 g	29 g	0.5 g
200 g	200 g	162	2.8 g	39 g	0.6 g
250 g	250 g	203	3.5 g	49 g	0.8 g

सूखा आलूबुखारा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखा आलूबुखारा की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सूखा आलूबुखारा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखा आलूबुखारा की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सूखा आलूबुखारा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखा आलूबुखारा की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सूखा आलूबुखारा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखा आलूबुखारा की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

सूखा आलूबुखारा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखा आलूबुखारा की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-235 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर