जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 234 g | 246 | 2 g | 56 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 468 g | 491 | 4.1 g | 112 g | 0.9 g |
| ½ मात्रा | 117 g | 123 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 702 g | 737 | 6.1 g | 169 g | 1.4 g |
| 4 मात्राएँ | 936 g | 983 | 8.1 g | 225 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.3 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.7 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.2 g | 60 g | 0.5 g |
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 1 मात्रा (234 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 1 मात्रा (234 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 2 मात्राएँ (468 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 2 मात्राएँ (468 g) में 491 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की ½ मात्रा (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की ½ मात्रा (117 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 3 मात्राएँ (702 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 3 मात्राएँ (702 g) में 737 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 4 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 4 मात्राएँ (936 g) में 983 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 225 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर