पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 105 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 3.8 g 14%
  • सोडियम 3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 40 µg 4%
  • विटामिन C 2.8 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 0.41 mg 2%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
  • पोटैशियम 226 mg 5%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1050.9 g24 g0.2 g
1 मात्रा234 g2462 g56 g0.5 g
2 मात्राएँ468 g4914.1 g112 g0.9 g
½ मात्रा117 g1231 g28 g0.2 g
3 मात्राएँ702 g7376.1 g169 g1.4 g
4 मात्राएँ936 g9838.1 g225 g1.9 g
50 g50 g530.4 g12 g0.1 g
150 g150 g1581.3 g36 g0.3 g
200 g200 g2101.7 g48 g0.4 g
250 g250 g2632.2 g60 g0.5 g

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल के बारे में सवाल

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 1 मात्रा (234 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 1 मात्रा (234 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 2 मात्राएँ (468 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 2 मात्राएँ (468 g) में 491 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की ½ मात्रा (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की ½ मात्रा (117 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 3 मात्राएँ (702 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 3 मात्राएँ (702 g) में 737 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 4 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 4 मात्राएँ (936 g) में 983 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 225 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद आलूबुखारा, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 168159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर