जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 691 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 19.6 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 64 mg 1%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.4 g | 6.1 g | 5.3 g |
| 1 मात्रा | 126 g | 100 | 1.7 g | 7.7 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 252 g | 199 | 3.4 g | 15 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 63 g | 50 | 0.9 g | 3.8 g | 3.3 g |
| 3 मात्राएँ | 378 g | 299 | 5.1 g | 23 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 504 g | 398 | 6.8 g | 31 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 3.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 9.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.7 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.4 g | 15 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम क्रीम सूप के बारे में सवाल
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 1 मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 1 मात्रा (126 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की ½ मात्रा (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की ½ मात्रा (63 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में 299 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में 398 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171155 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
