जानें आपकी थाली में क्या है
सेलेरी क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ
358
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स53 g
वसा9.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- सोडियम 4810 mg 209%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77 µg 9%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 5.8 mg 116%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 203 mg 16%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 621 mg 13%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.7 mg 78%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 53 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 27 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 23 g | 80 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 30 g | 106 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 38 g | 133 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सेलेरी क्रीम सूप के बारे में सवाल
सेलेरी क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलेरी क्रीम सूप की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
सेलेरी क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलेरी क्रीम सूप की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
सेलेरी क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलेरी क्रीम सूप की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सेलेरी क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलेरी क्रीम सूप की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सेलेरी क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलेरी क्रीम सूप की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
