जानें आपकी थाली में क्या है
अजवाइन का क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा, 2% वसायुक्त दूध मिला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 408 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.51 µg 3%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.69 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 76 mg 6%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.3 g | 5.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.5 g | 8.4 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.6 g | 11 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.8 g | 14 g | 8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अजवाइन का क्रीम सूप के बारे में सवाल
अजवाइन का क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजवाइन का क्रीम सूप की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
अजवाइन का क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजवाइन का क्रीम सूप की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
अजवाइन का क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजवाइन का क्रीम सूप की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
अजवाइन का क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजवाइन का क्रीम सूप की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
अजवाइन का क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजवाइन का क्रीम सूप की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5256 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
