जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा, कम वसा वाला, 2% वसा वाला दूध मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 303 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 5.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 10 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 13 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 68 mg 5%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.2 g | 5.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 2.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.3 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.4 g | 11 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.5 g | 14 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Asparagus क्रीम सूपडिब्बाबंद, गाढ़ा, 2% वसा वाला दूध मिलाया हुआ60 kcal / 100 g
- Chicken soupडिब्बाबंद, गाढ़ा किया हुआ90 kcal / 100 g
- Celery soupडिब्बाबंद, गाढ़ा किया हुआ72 kcal / 100 g
- Soup cream of mushroom74 kcal / 100 g
- Soup cream of mushroom53 kcal / 100 g
- Asparagus soupडिब्बाबंद, समान मात्रा में पानी के साथ तैयार35 kcal / 100 g
मशरूम क्रीम सूप के बारे में सवाल
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7396 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
