जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, cream of mushroom
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 242 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 11.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- सेलेनियम 10.3 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.1 g | 4.5 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 189 | 5.4 g | 12 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 94 | 2.7 g | 5.7 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.1 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.2 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.2 g | 9 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5.3 g | 11 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, cream of mushroom के बारे में सवाल
Soup, cream of mushroom की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 1 मात्रा (255 g) में 189 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 2 मात्राएँ (510 g) में 377 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की ½ मात्रा (127.5 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 3 मात्राएँ (765 g) में 566 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 4 मात्राएँ (1020 g) में 755 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Soup, cream of mushroom की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of mushroom की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75607060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
