जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, cream of vegetable
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 245 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75 µg 8%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 17.5 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.4 g | 6.7 g | 4.7 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 199 | 3.6 g | 17 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 398 | 7.2 g | 34 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 99 | 1.8 g | 8.6 g | 6 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 597 | 11 g | 52 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 796 | 14 g | 69 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.1 g | 10 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.8 g | 14 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3.5 g | 17 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, cream of vegetable के बारे में सवाल
Soup, cream of vegetable की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 1 मात्रा (255 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 2 मात्राएँ (510 g) में 398 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की ½ मात्रा (127.5 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 3 मात्राएँ (765 g) में 597 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 4 मात्राएँ (1020 g) में 796 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Soup, cream of vegetable की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, cream of vegetable की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75611010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
