जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, New England clam chowder
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 247 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 5.5 mg 6%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.74 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 14.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 49 mg 4%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.1 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 237 | 8 g | 21 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 474 | 16 g | 42 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 119 | 4 g | 11 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 711 | 24 g | 63 g | 37 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 949 | 32 g | 84 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 4.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.7 g | 12 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7.8 g | 21 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, New England clam chowder के बारे में सवाल
Soup, New England clam chowder की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 1 मात्रा (255 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 2 मात्राएँ (510 g) में 474 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की ½ मात्रा (127.5 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 3 मात्राएँ (765 g) में 711 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 4 मात्राएँ (1020 g) में 949 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Soup, New England clam chowder की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, New England clam chowder की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28355110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
