जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, pepperpot
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 251 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 71 µg 8%
- विटामिन C 6.9 mg 8%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 13.6 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.78 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 21.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 41 mg 3%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, pepperpot के बारे में सवाल
Soup, pepperpot की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 1 मात्रा (245 g) में 223 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 2 मात्राएँ (490 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की ½ मात्रा (122.5 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 3 मात्राएँ (735 g) में 669 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 4 मात्राएँ (980 g) में 892 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Soup, pepperpot की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, pepperpot की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28311010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
