जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, Manhattan clam chowder
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 249 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.53 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 13.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.5 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 86 | 6.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 172 | 12 g | 22 g | 2.5 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 43 | 3 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 257 | 18 g | 33 g | 3.7 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 343 | 24 g | 44 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.2 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.7 g | 6.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 8.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6.2 g | 11 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, Manhattan clam chowder के बारे में सवाल
Soup, Manhattan clam chowder की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 1 मात्रा (245 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 2 मात्राएँ (490 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की ½ मात्रा (122.5 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 3 मात्राएँ (735 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 4 मात्राएँ (980 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Soup, Manhattan clam chowder की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Manhattan clam chowder की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28350220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
