जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, tomato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 19 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 244 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 47 | 1.6 g | 6.7 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 93 | 3.2 g | 13 g | 2 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 23 | 0.8 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 140 | 4.8 g | 20 g | 3 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 186 | 6.4 g | 27 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.3 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.6 g | 6.9 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, tomato के बारे में सवाल
Soup, tomato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Soup, tomato की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 1 मात्रा (245 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Soup, tomato की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 2 मात्राएँ (490 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Soup, tomato की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की ½ मात्रा (122.5 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Soup, tomato की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 3 मात्राएँ (735 g) में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Soup, tomato की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 4 मात्राएँ (980 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Soup, tomato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Soup, tomato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, tomato की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 74601000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
