जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, split pea, with meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 248 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.79 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 23 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.8 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6.2 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 102 | 7.1 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.4 g | 8.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, split pea, with meat के बारे में सवाल
Soup, split pea, with meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 1 मात्रा (255 g) में 204 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 2 मात्राएँ (510 g) में 408 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की ½ मात्रा (127.5 g) में 102 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 3 मात्राएँ (765 g) में 612 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 4 मात्राएँ (1020 g) में 816 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soup, split pea, with meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, split pea, with meat की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 41602030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
