जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, vegetable
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 243 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 8.9 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 17.1 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22 mg 2%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.16 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 66 | 2.1 g | 10 g | 1.1 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 132 | 4.1 g | 20 g | 2.2 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 33 | 1 g | 5 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 198 | 6.2 g | 30 g | 3.3 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 265 | 8.2 g | 40 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.3 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.7 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.1 g | 10 g | 1.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, vegetable के बारे में सवाल
Soup, vegetable की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Soup, vegetable की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 1 मात्रा (245 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Soup, vegetable की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 2 मात्राएँ (490 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Soup, vegetable की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की ½ मात्रा (122.5 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Soup, vegetable की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 3 मात्राएँ (735 g) में 198 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Soup, vegetable की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 4 मात्राएँ (980 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Soup, vegetable की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Soup, vegetable की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75649110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
