जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, vegetable, with meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 249 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 6.8 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 13.5 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.98 mg 6%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 13.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 108 | 8.2 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7.8 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 54 | 4.1 g | 4 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.7 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.4 g | 8.1 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, vegetable, with meat के बारे में सवाल
Soup, vegetable, with meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 1 मात्रा (245 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 2 मात्राएँ (490 g) में 216 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की ½ मात्रा (122.5 g) में 54 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 3 मात्राएँ (735 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 4 मात्राएँ (980 g) में 431 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Soup, vegetable, with meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, with meat की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75656060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
