जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, vegetable, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 260 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 2 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 47 | 1.4 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 279 | 8.2 g | 47 g | 2.9 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 16 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, vegetable, canned के बारे में सवाल
Soup, vegetable, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 1 मात्रा (245 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 2 मात्राएँ (490 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की ½ मात्रा (122.5 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 3 मात्राएँ (735 g) में 279 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 4 मात्राएँ (980 g) में 372 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Soup, vegetable, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, vegetable, canned की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75649010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
