जानें आपकी थाली में क्या है
कूसकूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
361
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स77 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 1.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 2.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 14 g | 77 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.9 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 21 g | 115 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27 g | 153 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34 g | 191 g | 2.8 g |
कूसकूस के बारे में सवाल
कूसकूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कूसकूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
कूसकूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कूसकूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
कूसकूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 000045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
