जानें आपकी थाली में क्या है
कूसकूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकाया हुआ
391
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स79 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 79 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6 g | 40 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 18 g | 119 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 24 g | 158 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 30 g | 198 g | 5.3 g |
कूसकूस के बारे में सवाल
कूसकूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
कूसकूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कूसकूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कूसकूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 200 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
कूसकूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 250 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 05.225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
