जानें आपकी थाली में क्या है
कूसकूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
121
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स24 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1.8 g |
कूसकूस के बारे में सवाल
कूसकूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
कूसकूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
कूसकूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कूसकूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
कूसकूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कूसकूस की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2158 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
