जानें आपकी थाली में क्या है
देहाती ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
253
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.5 g
कार्ब्स50 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 474 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.5 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3.3 g |
देहाती ब्रेड के बारे में सवाल
देहाती ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती ब्रेड की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
देहाती ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती ब्रेड की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
देहाती ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती ब्रेड की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
देहाती ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती ब्रेड की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
देहाती ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती ब्रेड की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
