जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ शॉर्ट रिब्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

287
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा24 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 287 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 24 g 30%
  • संतृप्त वसा 11 g 53%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 49 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 2.6 µg 107%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
  • पोटैशियम 232 mg 5%
  • ज़िंक 3.1 mg 28%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 6.7 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g28718 g0 g24 g
50 g50 g1449.2 g0 g12 g
150 g150 g43128 g0 g36 g
200 g200 g57437 g0 g47 g
250 g250 g71846 g0 g59 g

बीफ शॉर्ट रिब्स के बारे में सवाल

बीफ शॉर्ट रिब्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ शॉर्ट रिब्स की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

बीफ शॉर्ट रिब्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ शॉर्ट रिब्स की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

बीफ शॉर्ट रिब्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ शॉर्ट रिब्स की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

बीफ शॉर्ट रिब्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ शॉर्ट रिब्स की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

बीफ शॉर्ट रिब्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ शॉर्ट रिब्स की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6122 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर