जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस छोटी पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चक, बिना हड्डी का, दुबला और वसा, 0 मिमी ट्रिम, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 100 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.75 mg 15%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 3.5 µg 144%
- कोलीन 87.4 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 239 mg 5%
- ज़िंक 9.7 mg 88%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 29.7 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
गोमांस छोटी पसलियां के बारे में सवाल
गोमांस छोटी पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियां की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियां की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियां की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियां की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियां की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7358 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
