जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस छोटी पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चक, बिना हड्डी का, दुबला और वसा, 0 मिमी ट्रिम, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 78 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 75 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.65 mg 13%
- विटामिन B6 0.3 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
- कोलीन 62.8 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 277 mg 6%
- ज़िंक 7.1 mg 64%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
गोमांस छोटी पसलियाँ के बारे में सवाल
गोमांस छोटी पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियाँ की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियाँ की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियाँ की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियाँ की 200 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
गोमांस छोटी पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस छोटी पसलियाँ की 250 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7360 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
