जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ शॉर्ट रिब्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्राइस्ड या उबला हुआ
269
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन37 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 37 g 75%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 50 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 2.6 µg 107%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 8 mg 73%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
बीफ शॉर्ट रिब्स के बारे में सवाल
बीफ शॉर्ट रिब्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ शॉर्ट रिब्स की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बीफ शॉर्ट रिब्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ शॉर्ट रिब्स की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
बीफ शॉर्ट रिब्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ शॉर्ट रिब्स की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बीफ शॉर्ट रिब्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ शॉर्ट रिब्स की 200 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बीफ शॉर्ट रिब्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ शॉर्ट रिब्स की 250 g में 673 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6123 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
