जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, flatribs (short ribs), raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 330 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 13 g 63%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
- कोलीन 64.3 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 23 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 31 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 38 g | 0 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef, flatribs (short ribs), raw के बारे में सवाल
Beef, flatribs (short ribs), raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, flatribs (short ribs), raw की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Beef, flatribs (short ribs), raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, flatribs (short ribs), raw की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Beef, flatribs (short ribs), raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, flatribs (short ribs), raw की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Beef, flatribs (short ribs), raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, flatribs (short ribs), raw की 200 g में 661 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Beef, flatribs (short ribs), raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, flatribs (short ribs), raw की 250 g में 826 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1251 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
