जानें आपकी थाली में क्या है
Veal, shortloin, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
159
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा8.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 49.3 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 60.3 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 31.8 µg 27%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.6 mg 52%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- बायोटिन (B7) 2.4 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 47%
- कोलीन 98.9 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 4.5 mg 0%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 358 mg 8%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 238 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 397 | 53 g | 0 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Veal thin fat121 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Lamb loin247 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Beef striploin "cap off"168 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- बछड़े का मांस ( loin )कच्चा, अलग करने योग्य वसा के साथ111 kcal / 100 g
- Vitela lombo cru148 kcal / 100 g
- Pork tenderloin115 kcal / 100 g
Veal, shortloin, raw के बारे में सवाल
Veal, shortloin, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, shortloin, raw की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Veal, shortloin, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, shortloin, raw की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Veal, shortloin, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, shortloin, raw की 150 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Veal, shortloin, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, shortloin, raw की 200 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Veal, shortloin, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, shortloin, raw की 250 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1756 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
