जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की जीभ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0.9 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 93 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2 mg 40%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- बायोटिन (B7) 3.3 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 4 µg 167%
- कोलीन 155 mg 28%
खनिज
- कैल्शियम 4.4 mg 0%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 241 mg 5%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.16 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 2.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 13 g | 0.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6.3 g | 0.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 19 g | 1.4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 25 g | 1.8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 32 g | 2.3 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की जीभ के बारे में सवाल
बछड़े की जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 933 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर