जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की जीभ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
237
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 64 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 6.8 µg 283%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
बछड़े की जीभ के बारे में सवाल
बछड़े की जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40201 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
