जानें आपकी थाली में क्या है
Veal, topside, trimmed, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
107
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 42.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 53.8 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.37 µg 2%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.6 mg 71%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9.9 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
- कोलीन 120 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 3.6 mg 0%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 382 mg 8%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Veal, topside, trimmed, raw के बारे में सवाल
Veal, topside, trimmed, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, topside, trimmed, raw की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Veal, topside, trimmed, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, topside, trimmed, raw की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Veal, topside, trimmed, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, topside, trimmed, raw की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Veal, topside, trimmed, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, topside, trimmed, raw की 200 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Veal, topside, trimmed, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, topside, trimmed, raw की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1754 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर