जानें आपकी थाली में क्या है
Veal, heart of rump, trimmed, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 44.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 56.6 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.38 µg 2%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.1 mg 62%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- बायोटिन (B7) 2.5 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10.3 µg 3%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
- कोलीन 89.5 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 3.7 mg 0%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 23.7 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 368 mg 8%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Veal, heart of rump, trimmed, raw के बारे में सवाल
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 200 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal, heart of rump, trimmed, raw की 250 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1755 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
