पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 92 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 2.2 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 5%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 55 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 59 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 6 mg 38%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
  • विटामिन B6 0.41 mg 24%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
  • विटामिन B12 1.3 µg 54%
  • कोलीन 120 mg 22%

खनिज

  • कैल्शियम 7.6 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 20 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
  • पोटैशियम 370 mg 8%
  • ज़िंक 3.4 mg 31%
  • कॉपर 0.08 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 1.7 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g9218 g0 g2.2 g
50 g50 g469.1 g0 g1.1 g
150 g150 g13827 g0 g3.3 g
200 g200 g18436 g0 g4.4 g
250 g250 g23145 g0 g5.5 g

Veal, lean meat, raw के बारे में सवाल

Veal, lean meat, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Veal, lean meat, raw की 100 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Veal, lean meat, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Veal, lean meat, raw की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Veal, lean meat, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Veal, lean meat, raw की 150 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Veal, lean meat, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Veal, lean meat, raw की 200 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Veal, lean meat, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Veal, lean meat, raw की 250 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर