जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की छाती
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
147
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा7.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65.3 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 58.2 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.45 µg 2%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.5 mg 70%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- बायोटिन (B7) 2.5 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12.1 µg 3%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
- कोलीन 96.5 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 4.9 mg 0%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 20.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 8.5 µg 16%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- बछड़े की थymus ग्रंथिकच्चा97 kcal / 100 g
- बछड़े का मांस ( loin )कच्चा, अलग करने योग्य वसा के साथ111 kcal / 100 g
- बीफ ब्रisketबीफ, न्यूज़ीलैंड, आयातित, ब्रisket नेवल एंड, केवल अलग करने योग्य लीन मांस, कच्चा194 kcal / 100 g
- बीफ brisketन्यूज़ीलैंड, आयातित, केवल अलग करने योग्य लीन मांस, कच्चा345 kcal / 100 g
बछड़े की छाती के बारे में सवाल
बछड़े की छाती की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की छाती की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
बछड़े की छाती की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की छाती की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
बछड़े की छाती की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की छाती की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बछड़े की छाती की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की छाती की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बछड़े की छाती की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की छाती की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1781 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
