Wiedz, co masz na talerzu
Trzustka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
199
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 44 mg 2%
- Cholesterol 193 mg 64%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 15,3 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,6 mg 91%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 16,4 µg 683%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 40,8 µg 74%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,3 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Trzustka wołowasurowa235 kcal / 100 g
- Trzustka jagnięcasurowe152 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy100 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowasurowe134 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkasurowy182 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa100 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Nerki wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe100 kcal / 100 g
- Żołądek wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Trzustka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Trzustka wieprzowa?
100 g produktu Trzustka wieprzowa zawiera 199 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Trzustka wieprzowa?
50 g produktu Trzustka wieprzowa zawiera 100 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Trzustka wieprzowa?
150 g produktu Trzustka wieprzowa zawiera 299 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Trzustka wieprzowa?
200 g produktu Trzustka wieprzowa zawiera 398 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Trzustka wieprzowa?
250 g produktu Trzustka wieprzowa zawiera 498 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1849 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
