Wiedz, co masz na talerzu
Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, podroby i produkty uboczne, oddzielone mechanicznie, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 315 mg 24%
- Żelazo 4,3 mg 24%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 298 mg 6%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Podobne produkty
- Mięso wieprzowe oddzielone mechaniczniesurowe304 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowy oddzielnysurowy632 kcal / 100 g
- Kompozyt tłuszczu wieprzowego oddzielnegoświeże, z dodatkiem roztworu, surowe508 kcal / 100 g
- Mięso wołowe oddzielone mechaniczniesurowe276 kcal / 100 g
- Wieprzowina kompozycja kawałkówświeże, kompozycja wykrojonych kawałków (szynka, schab, łopatka i żeberka), chude mięso i tłuszcz, surowe216 kcal / 100 g
- Wieprzowina kompozycja zciętych kawałkówszynka, schab, łopatka, świeże, tylko chude mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Tuszka wieprzowaświeże, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe376 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, surowe193 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowaz tłuszczem i chudym, surowe128 kcal / 100 g
- Tłuszcz oddzielny wieprzowinasolone, z szynki i łopatki, niepodgrzewane579 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
100 g produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 304 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 86 kcal, w tym 4,3 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 172 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 43 kcal, w tym 2,1 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 259 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 345 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
50 g produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 152 kcal, w tym 7,5 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe?
150 g produktu Oddzielone mechanicznie mięso wieprzowe zawiera 456 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168272 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
