Wiedz, co masz na talerzu
Płuca wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
85
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 85 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 153 mg 7%
- Cholesterol 320 mg 107%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 12,3 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2,8 µg 115%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 18,9 mg 105%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 303 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Płuco wieprzowepodroby, surowe85 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowasurowe134 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcesurowe95 kcal / 100 g
- Płuca wołowesurowe92 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe118 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy100 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowasurowe199 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Wątróbka wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa134 kcal / 100 g
- Cielęcina płucasurowe88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płuca wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Płuca wieprzowe?
100 g produktu Płuca wieprzowe zawiera 85 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płuca wieprzowe?
50 g produktu Płuca wieprzowe zawiera 43 kcal, w tym 7 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płuca wieprzowe?
150 g produktu Płuca wieprzowe zawiera 128 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płuca wieprzowe?
200 g produktu Płuca wieprzowe zawiera 170 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płuca wieprzowe?
250 g produktu Płuca wieprzowe zawiera 213 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1846 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
