Wiedz, co masz na talerzu
Mięso wołowe oddzielone mechanicznie
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 12 g 59%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 209 mg 70%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2,6 µg 107%
Składniki mineralne
- Wapń 485 mg 37%
- Żelazo 5,7 mg 32%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 324 mg 26%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Podobne produkty
- Wołowina oddzielona mechaniczniesurowa276 kcal / 100 g
- Mięso wieprzowe oddzielone mechaniczniesurowe304 kcal / 100 g
- Oddzielone mechanicznie mięso wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, oddzielone mechanicznie, surowe304 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Mięso wołowe z kościąsurowa105 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa208 kcal / 100 g
- Kiełbasa wołowasurowe258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso wołowe oddzielone mechanicznie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
100 g produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 276 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
1 porcja (28,4 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 78 kcal, w tym 4,2 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
2 porcje (56,7 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 156 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
½ porcji (14,2 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 39 kcal, w tym 2,1 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
3 porcje (85,1 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 235 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
4 porcje (113,4 g) produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 313 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
50 g produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 138 kcal, w tym 7,5 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie?
150 g produktu Mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera 414 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
