Wiedz, co masz na talerzu

Soczewica

Kalorie i wartości odżywcze

suszona, gotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona

109

kaloriekcal na 100 g

Białko6,9 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz0,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	109	6,9 g	16 g	0,4 g
50 g	50 g	55	3,5 g	8,2 g	0,2 g
150 g	150 g	164	10 g	25 g	0,6 g
200 g	200 g	218	14 g	33 g	0,8 g
250 g	250 g	273	17 g	41 g	1 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?

100 g produktu Soczewica zawiera 109 kcal, w tym 6,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?

50 g produktu Soczewica zawiera 55 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?

150 g produktu Soczewica zawiera 164 kcal, w tym 10 g białka, 25 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?

200 g produktu Soczewica zawiera 218 kcal, w tym 14 g białka, 33 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?

250 g produktu Soczewica zawiera 273 kcal, w tym 17 g białka, 41 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 004505 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika