Wiedz, co masz na talerzu
Sardynka
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
225
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3,8 g | 39 g |
Podobne produkty
- Sardynka europejskasurowy160 kcal / 100 g
- Surowa sardynkasurowy151 kcal / 100 g
- Sardinela okrągłasurowa129 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Sardynki z puszkisardynki, w oleju, z puszki231 kcal / 100 g
- Sardelaświeży, surowy126 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorska, surowa139 kcal / 100 g
- Ostroboksurowy104 kcal / 100 g
- Łosośsurowy185 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sardynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardynka?
100 g produktu Sardynka zawiera 225 kcal, w tym 20 g białka, 1,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardynka?
50 g produktu Sardynka zawiera 113 kcal, w tym 10 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardynka?
150 g produktu Sardynka zawiera 338 kcal, w tym 31 g białka, 2,3 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardynka?
200 g produktu Sardynka zawiera 450 kcal, w tym 41 g białka, 3 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardynka?
250 g produktu Sardynka zawiera 563 kcal, w tym 51 g białka, 3,8 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 122800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
