Wiedz, co masz na talerzu
Sardynki z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
sardynki, w oleju, z puszki
231
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 54 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
- Sardynki w konserwiew occie131 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Sardynkaz grilla patelniowego
- Pilchardw sosie pomidorowym, z konserwy, odcedzony157 kcal / 100 g
- Sardynka europejskaw oleju, w konserwie, odsączone217 kcal / 100 g
- Anchois w olejukonserwowy208 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorski, konserwowany w oleju277 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Makrelaz puszki267 kcal / 100 g
- Anchois sardelkikonserwowy170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sardynki z puszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardynki z puszki?
100 g produktu Sardynki z puszki zawiera 231 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardynki z puszki?
50 g produktu Sardynki z puszki zawiera 116 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardynki z puszki?
150 g produktu Sardynki z puszki zawiera 347 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardynki z puszki?
200 g produktu Sardynki z puszki zawiera 462 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardynki z puszki?
250 g produktu Sardynki z puszki zawiera 578 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 355 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
