Wiedz, co masz na talerzu

Makrela

Kalorie i wartości odżywcze

z puszki

267

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany0,1 g

Tłuszcz21 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	267	20 g	0,1 g	21 g
50 g	50 g	134	10 g	0,1 g	10 g
150 g	150 g	401	30 g	0,2 g	31 g
200 g	200 g	534	40 g	0,2 g	41 g
250 g	250 g	668	50 g	0,3 g	52 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?

100 g produktu Makrela zawiera 267 kcal, w tym 20 g białka, 0,1 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?

50 g produktu Makrela zawiera 134 kcal, w tym 10 g białka, 0,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?

150 g produktu Makrela zawiera 401 kcal, w tym 30 g białka, 0,2 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?

200 g produktu Makrela zawiera 534 kcal, w tym 40 g białka, 0,2 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?

250 g produktu Makrela zawiera 668 kcal, w tym 50 g białka, 0,3 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 1609 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika