Wiedz, co masz na talerzu

Placki ziemniaczane hash brown

Kalorie i wartości odżywcze

fast food, śniadanie

272
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 272 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 26 g 10%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 566 mg 25%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 5,4 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,6 mg 17%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 17,8 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Potas 355 mg 8%
  • Cynk 0,36 mg 3%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Pytania o produkt: Placki ziemniaczane hash brown

Ile kalorii ma 100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?

100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 272 kcal, w tym 2,6 g białka, 26 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?

50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 136 kcal, w tym 1,3 g białka, 13 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?

150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 408 kcal, w tym 3,9 g białka, 39 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?

200 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 544 kcal, w tym 5,2 g białka, 52 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?

250 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 680 kcal, w tym 6,5 g białka, 66 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4556 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika