Wiedz, co masz na talerzu
Placki ziemniaczane Denny's
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 468 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 32,6 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 416 mg 9%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 porcja | 124 g | 244 | 3,1 g | 30 g | 11 g |
| 2 porcje | 248 g | 489 | 6,2 g | 59 g | 22 g |
| ½ porcji | 62 g | 122 | 1,5 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porcje | 372 g | 733 | 9,3 g | 89 g | 33 g |
| 4 porcje | 496 g | 977 | 12 g | 119 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Placki ziemniaczane Denny's
Ile kalorii ma 100 g produktu Placki ziemniaczane Denny's?
100 g produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 197 kcal, w tym 2,5 g białka, 24 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (124 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's?
1 porcja (124 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 244 kcal, w tym 3,1 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (248 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's?
2 porcje (248 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 489 kcal, w tym 6,2 g białka, 59 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (62 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's?
½ porcji (62 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 122 kcal, w tym 1,5 g białka, 15 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (372 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's?
3 porcje (372 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 733 kcal, w tym 9,3 g białka, 89 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (496 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's?
4 porcje (496 g) produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 977 kcal, w tym 12 g białka, 119 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Placki ziemniaczane Denny's?
50 g produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 99 kcal, w tym 1,2 g białka, 12 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Placki ziemniaczane Denny's?
150 g produktu Placki ziemniaczane Denny's zawiera 296 kcal, w tym 3,7 g białka, 36 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
