Wiedz, co masz na talerzu
Domowe placki ziemniaczane hash brown
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 265 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 342 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 13 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,89 mg 18%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 23,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potas 576 mg 12%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,29 mg 33%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,5 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4,5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7,5 g | 80 g | 31 g |
Podobne produkty
- Placki ziemniaczane hash brownprzygotowane w domu265 kcal / 100 g
- Placki ziemniacananerestauracja, w stylu rodzinnym197 kcal / 100 g
- Placem ziemniaczanydomowej roboty268 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Ziemniaki O'Brien przygotowywane w domu81 kcal / 100 g
- Tarte hash browns z żółtych ziemniakówz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane81 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanesmażone tarte ziemniaki, głęboko mrożone207 kcal / 100 g
- Hasz ziemniaczano-mięsnyz cebulą, mrożony, produkowany przemysłowo140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Domowe placki ziemniaczane hash brown
Ile kalorii ma 100 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown?
100 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown zawiera 265 kcal, w tym 3 g białka, 32 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown?
50 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown zawiera 133 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown?
150 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown zawiera 398 kcal, w tym 4,5 g białka, 48 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown?
200 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown zawiera 530 kcal, w tym 6 g białka, 64 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown?
250 g produktu Domowe placki ziemniaczane hash brown zawiera 663 kcal, w tym 7,5 g białka, 80 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
