Wiedz, co masz na talerzu
hash browns
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, zwykłe, nieprzygotowane
82
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Sód 22 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8,2 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 40 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Placki ziemniaczane hash brownprzygotowane w domu265 kcal / 100 g
- Tarte hash browns z żółtych ziemniakówz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane81 kcal / 100 g
- Krążki röstimrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, nieprzygotowane260 kcal / 100 g
- Mrożone ziemniaki O'Briennieprzygotowane76 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanesmażone tarte ziemniaki, głęboko mrożone, smażone w głębokim tłuszczu291 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanekawałki, mrożone, nieprzygotowane134 kcal / 100 g
- Ziemniaki O'brienmrożone, nieprzygotowane76 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Rosti warzywnewstępnie podsmażone, mrożone, gotowane105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: hash browns
Ile kalorii ma 100 g produktu hash browns?
100 g produktu hash browns zawiera 82 kcal, w tym 2,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu hash browns?
50 g produktu hash browns zawiera 41 kcal, w tym 1 g białka, 8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu hash browns?
150 g produktu hash browns zawiera 123 kcal, w tym 3,1 g białka, 24 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu hash browns?
200 g produktu hash browns zawiera 164 kcal, w tym 4,1 g białka, 32 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu hash browns?
250 g produktu hash browns zawiera 205 kcal, w tym 5,2 g białka, 40 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2430 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
